El Servicio Meteorológico Nacional emitió en las últimas horas una alerta naranja por las intensas temperaturas que afectan a la provincia de Buenos Aires.
Según el organismo, el fenómeno que afecta el inicio del mes de marzo se extendería hasta el fin de semana, con máximas estimadas superiores a los 35 grados.
El nivel naranja implica que las temperaturas extremas se extienden más allá del plazo de 48 horas y representan un riesgo moderado-alto para la salud de la población, especialmente para bebés, niños pequeños y adultos mayores de 65 años.
Es por ello que la Secretaría de Salud Municipal para prevenir golpes de calor recomienda:
– Consumir abundante líquido (preferentemente agua o jugos naturales) durante todo el día, aún cuando no se tenga sensación de sed.
– Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras y evitar las comidas abundantes.
– Evitar las bebidas alcohólicas, las muy azucaradas y las infusiones calientes.
– Vestir ropa cómoda, liviana y de colores claros.
– No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos. Tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.
– Bañarse o mojarse con frecuencia.
– Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla y usar cremas de protección solar, factor 20 o más, los niños deben utilizar pantalla total.
Cuidados para los lactantes y niños pequeños:
– Darle el pecho con más frecuencia
– Trasladarlos a lugares frescos y ventilados
– Ducharlos o mojarles todo el cuerpo con agua fresca
– Evitar completamente la exposición al sol de los menores de un año.
Síntomas del golpe de calor:
– Temperatura corporal mayor a los 39 grados
– Sudor excesivo
– Sensación de sed
– Náuseas y vómitos
– Taquicardia
– Pulso fuerte y rápido
– Dolor de cabeza
– Sensación de fatiga/
– Calambres musculares/
– Convulsiones/
– Respiración alterada.
Los ancianos y niños tienen mayor riesgo de sufrir un golpe de calor, el que debe ser tratado inmediatamente.